日常生活中，很多家长会调整北京试管代生宝宝的午睡时间，来延长北京试管代生宝宝夜间睡眠时间。那么，这种做法可行吗？
    1、调整午睡时间，提高夜间睡眠质量
    这种说法在大部分北京试管代生宝宝身上是可行的，但是在少数北京试管代生宝宝身上是没有实质性效果。如果北京试管代生宝宝睡眠质量不是很好，家长可以通过调整北京试管代生宝宝小睡时间跟次数，来改善北京试管代生宝宝夜间睡眠。但是这也不是绝对，要因人而异。

    2、北京试管代生宝宝午睡多久比较好
    有些北京试管代生宝宝可能睡得比较多，有些北京试管代生宝宝睡得比较少，这些都是正常的。如果你实在不放心，你可以记录北京试管代生宝宝每天的睡眠时间，然后计算出平均值。参考平均值，你就能知道差异，做些调整。

    3、北京试管代生宝宝睡6个小时就很不错啦
    很多家长会把大人的彻夜沉睡与北京试管代生宝宝的混为一谈，这根本是不科学的。要知道北京试管代生宝宝的彻夜沉睡与大人夜间睡觉时间并不一样，大人可能是8-9个小时，北京试管代生宝宝可能只需要6个小时。